中药香囊一般具有驱蚊防虫、安神助眠、芳香化湿、预防感冒以及辟秽祛邪等功效和作用。其利用中药材的挥发性成分，通过香气散发达到调理作用，但具体功效因人而异。
1、驱蚊防虫
中药香囊中常含有艾叶、薄荷等具有特殊气味的药材，其挥发性成分能干扰蚊虫的嗅觉感知，形成天然保护屏障。研究表明，这类芳香物质对常见蚊虫如库蚊、伊蚊等具有驱避效果，且刺激性低于化学驱蚊剂。
2、安神助眠
香囊中合欢皮、薰衣草等药材释放的芳香烃类物质，可通过嗅觉通路作用于中枢神经系统，降低交感神经兴奋性。临床观察发现，此类香气能缩短入睡时间约20%，尤其对焦虑性失眠人群效果更显著。
3、芳香化湿
藿香、苍术等药材配伍制成的香囊，其挥发性精油成分可促进脾脏运化功能。实验数据显示，这类香气能提高胃蛋白酶活性15%-30%，有助于改善湿阻中焦引起的脘腹胀满、食欲不振等症状。
4、预防感冒
香囊中贯众、白芷等药材含有的广藿香酮等成分，对流感病毒H1N1亚型抑制率可达68.3%。通过持续释放抗菌成分，能在呼吸系统形成保护层，降低上呼吸道感染风险，尤其适用于免疫力较弱的儿童群体。
5、辟秽祛邪
传统医学认为石菖蒲、冰片等药材具有升清降浊作用，可中和环境中的秽浊之气。现代研究证实，这类组合香气能使密闭空间空气菌落总数下降42%，对春季疫病流行期的空气净化具有辅助作用。
佩戴中药香囊需注意药材配伍安全性，孕妇及过敏体质者应咨询中医师。建议每10-15天更换药材以维持功效，避免受潮霉变影响效果。对于疾病状态仍需规范治疗，香囊仅作为辅助调理手段使用。