保灵孕宝的主要成分包括叶酸、铁剂、维生素等营养素，作为孕期营养补充剂，其服用时间需根据孕妇个体情况而定。一般建议在医生指导下，根据孕周及检测结果调整补充方案，不存在统一的适用月份标准。
1、孕早期
孕早期胎儿神经管发育关键期，通常需要补充叶酸。若孕妇存在叶酸缺乏或同型半胱氨酸代谢异常，可能从孕前3个月持续服用至孕12周。需配合血清叶酸检测调整用量。
2、孕中期
随着血容量增加和胎儿快速发育，容易出现缺铁性贫血。血红蛋白低于110g/L时，医生可能建议联合铁剂补充。此时需注意与钙剂间隔2小时服用，避免影响吸收率。
3、孕晚期
孕32周后胎儿骨骼发育加速，对钙质需求增大。当血清25-羟维生素D水平低于30nmol/L时，可能需调整维生素D的补充剂量。伴有妊娠期高血压的孕妇需特别注意营养均衡。
孕妇服用营养补充剂前应进行血清铁蛋白、维生素B12、叶酸代谢基因等检测。建议在三级甲等医院产科建立营养档案，每4周复查相关指标。日常生活中需注意膳食补充，每日保证300ml牛奶、50g红肉及200g深绿色蔬菜的摄入，药物补充不能替代均衡饮食。