大众养生网

黑豆能补肾吗

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

黑豆在中医理论中具有一定的辅助补肾作用,但无法替代药物治疗。中医认为黑色食物对应肾脏,黑豆性平味甘,归肾经,有滋阴补肾、活血利水的功效。对于肾虚引起的腰膝酸软、须发早白等症状,适量食用黑豆可起到辅助调理作用。

从现代营养学角度分析,黑豆含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和维生素E,其含有的花青素具有抗氧化作用,这些成分有助于改善机体代谢功能。但需明确的是,西医范畴的肾脏疾病如肾炎、肾衰竭等器质性病变,不能通过食用黑豆治疗。

对于存在明确肾脏疾病的患者,建议及时到肾内科就诊,通过尿常规、肾功能检测等检查明确诊断。若确诊慢性肾病,需在医生指导下使用缬沙坦胶囊、碳酸氢钠片、复方α-酮酸片等药物进行规范化治疗,同时配合优质低蛋白饮食方案。

日常膳食中可将黑豆作为杂粮适量食用,推荐每周摄入量不超过100克,可采用打豆浆或煮粥等方式。但需注意合并高尿酸血症或痛风患者应控制摄入量,因豆类嘌呤含量较高可能诱发痛风发作。任何食物补充都应在均衡膳食基础上进行,不可过度依赖单一食材。

推荐文章

推荐问答