茅根竹蔗马蹄水作为传统食疗方，一般具有清热泻火、生津止渴、利尿消肿、润肺止咳、缓解便秘等功效和作用。其配方中的食材在中医理论指导下配伍，适合特定体质人群适量饮用。
1、清热泻火
茅根性寒能清肺胃之热，竹蔗可解脾胃积热，马蹄具有凉血解毒作用。三者合用能缓解因体内热气过剩导致的口干舌燥、目赤肿痛等症状，适合夏季或燥热体质人群。
2、生津止渴
竹蔗含天然蔗糖及多种氨基酸，能促进唾液分泌。茅根多糖成分具有保水作用，配合马蹄的清脆多汁，可有效改善津液不足引起的咽喉干燥、烦渴等症状。
3、利尿消肿
茅根中的钾离子和芦竹素成分能增加尿液排出，有助于消除水肿。临床研究表明其利尿作用温和，适合轻度水肿人群辅助调理。
4、润肺止咳
马蹄含荸荠英等抗菌成分，能缓解呼吸道炎症。配合茅根的清肺热功效，对肺燥咳嗽、痰黏难咯等症状有辅助改善作用，但需注意寒咳患者不宜。
5、缓解便秘
竹蔗膳食纤维可促进肠道蠕动，马蹄中的粗纤维能增加粪便体积。该饮品能改善燥热体质引起的排便困难，但脾胃虚寒者可能加重腹泻。
需注意脾胃虚寒者饮用后易出现腹痛腹泻，糖尿病患者应控制摄入量以防血糖波动。孕妇及特殊体质人群饮用前建议咨询中医师。该饮品不能替代药物治疗，出现严重症状应及时就医，日常饮用需注意食材新鲜度和烹煮卫生。