羊水污染的征兆主要包括羊水颜色异常、胎心监护异常、胎动减少或消失、产程进展异常以及胎儿缺氧的其他表现。孕妇一旦发现上述情况，需立即告知医生，以便及时处理。
羊水颜色异常是羊水污染最直观的表现。正常羊水通常为无色透明或淡黄色清亮液体，当羊水被胎粪污染时，颜色可能变为黄绿色、墨绿色甚至深棕色，部分伴有颗粒状悬浮物。这种颜色变化在破水后通过观察阴道流出的液体即可发现，若未破水需通过羊膜镜检查确认。
胎心监护异常也是重要预警信号。正常胎心率在110-160次/分钟，当出现胎心过速（大于160次/分钟）或胎心过缓（小于110次/分钟），特别是伴随胎心变异减速、晚期减速等异常波形时，可能提示胎儿宫内窘迫。胎动减少或消失往往发生在羊水污染前24-48小时，正常胎动应每小时大于等于3次，若12小时内累计小于10次或较平时减少50%以上需警惕。
产程进展异常包括宫缩乏力、宫颈扩张停滞等情况。当出现这些产程异常时，可能提示胎儿在分娩过程中承受压力过大，继而引发排便反应导致羊水污染。部分孕妇还会观察到胎儿缺氧的其他表现，如酸中毒引起的胎儿肌张力降低、皮肤颜色改变等，这些需要通过胎儿头皮血pH检测等专业手段判断。
孕妇在妊娠晚期要特别注意胎动计数，按时进行胎心监护。若发现羊水颜色异常或胎动明显减少，应立即平卧休息并左侧卧位，同时联系医院就诊。分娩过程中出现异常情况时，需严格遵医嘱配合医疗团队进行应急处理，必要时可能需紧急剖宫产终止妊娠。