百草茶作为一款以多种草本植物为原料的中药茶饮，一般具有清热解毒、润喉利咽、促进消化、辅助缓解感冒症状以及抗氧化等功效和作用。其具体效果可能因配方差异而有所不同，饮用时需结合个人体质调整。
1、清热解毒
百草茶中的菊花、金银花等成分在中医理论中具有清解体内热毒的功效，可帮助改善因上火引起的口舌生疮、目赤肿痛等症状，通过促进新陈代谢加速毒素排出。
2、润喉利咽
薄荷、甘草等草本成分能舒缓咽喉黏膜，缓解因咽喉干燥、炎症引起的疼痛和异物感，特别适合教师、歌手等用嗓频繁人群日常饮用。
3、促进消化
陈皮、山楂等原料含有挥发性物质和有机酸，可刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动能力，对食积腹胀、食欲不振等消化不良症状有改善作用。
4、辅助缓解感冒症状
部分配方中的紫苏叶、生姜具有发散表邪作用，能促进身体发汗，缓解风寒感冒初期的鼻塞、头痛等不适，但需配合规范治疗。
5、抗氧化
茶多酚、黄酮类等活性成分能清除体内自由基，减缓细胞氧化损伤，长期适量饮用可能对延缓皮肤衰老、维持血管弹性有一定辅助作用。
由于百草茶配方多样，建议选择正规厂家产品并根据自身体质饮用。风寒感冒、脾胃虚寒者应慎用，饮用后若出现腹泻、皮疹等不适需立即停用并就医。特殊人群如孕妇、婴幼儿使用前应咨询中医师。