正常人一天的排尿次数一般为4到6次，夜间排尿0到1次，具体次数会因个体差异和日常习惯而有所不同。排尿量的正常范围通常在1000到2000毫升之间，排尿频率受饮水量、环境温度、饮食结构等因素影响。
排尿次数与饮水量密切相关。若短时间内摄入大量水分或饮用咖啡、茶等利尿饮品，排尿次数可能增加至8次左右；反之，饮水较少或处于高温环境导致出汗较多时，排尿次数可能减少至3次左右。健康人群的排尿间隔通常为2到4小时，夜间睡眠期间肾脏浓缩尿液的功能增强，多数人不会产生明显夜尿。某些特殊饮食如西瓜、黄瓜等含水量高的食物，也可能暂时性增加排尿次数。
若排尿频率持续超出正常范围，可能提示健康问题。排尿次数显著增多（日间超过8次或夜间超过2次）可能与尿路感染、糖尿病等有关；排尿次数过少（24小时尿量少于400毫升）则需警惕脱水或肾功能异常。建议日常保持每日1500到2000毫升的饮水量，避免刻意憋尿或过量饮水。若出现尿频伴随尿痛、血尿，或尿少伴随水肿等情况，应及时到泌尿科就诊检查。