自慰是否会导致早泄需根据自慰频率和方式综合判断。部分人可能因过度自慰或不当方式引发早泄，但也存在其他影响因素，需具体分析。
1、敏感性增加
频繁自慰可能使阴茎长期处于充血状态，导致阴茎头部敏感度增高。这种情况容易在性生活时因接触刺激而快速达到射精阈值，表现为早泄。建议减少自慰频率，并避免用力摩擦等刺激方式。
2、心理因素影响
部分人自慰时因担心被发现而刻意加快节奏，长期形成心理暗示。这种紧张状态可能延续到实际性生活中，引发焦虑性早泄。可通过行为疗法如“停-动法”进行调节，在性刺激过程中主动暂停以延长射精时间。
3、习惯性快速射精
长期快速自慰可能形成神经反射惯性。研究发现，若每次自慰在2分钟内完成，可能强化大脑射精控制中枢的敏感度。建议采用渐进式训练，逐步延长自慰时间至10-15分钟，帮助重建正常射精反射。
若早泄情况持续存在，建议及时就医排除器质性病变。泌尿科医生可通过阴茎敏感度检测和神经电生理检查明确病因。日常应注意保持规律作息，避免过度疲劳，必要时可在医生指导下使用达泊西汀、舍曲林等药物调节。