流鼻血时可以通过局部压迫、冷敷止血、调整姿势、药物止血以及处理诱因等方式改善。日常需避免不良习惯，若出血量大或反复发作应及时就医。
1、局部压迫
流鼻血后应立即用拇指和食指捏住鼻翼两侧，向中间按压压迫止血点，持续5-10分钟。此方法可通过直接按压出血部位促进血小板聚集，约80%的鼻出血可通过压迫有效控制，过程中需保持身体前倾，避免血液倒流刺激咽喉。
2、冷敷止血
可用冰袋或湿毛巾敷在鼻梁、额头等部位，低温能使鼻腔黏膜血管收缩，减少出血量。每次冷敷10-15分钟，间隔2小时可重复操作，注意避免冻伤皮肤，此方法对因鼻腔干燥或轻微外伤引起的出血效果较好。
3、调整姿势
采取坐位或半卧位，头部稍向前倾，防止血液经后鼻孔流入咽喉引起呛咳。同时张口呼吸可降低鼻腔气流压力，避免血痂脱落导致再次出血，此姿势需保持至完全止血后30分钟。
4、药物止血
出血量较大时可在医生指导下使用凝血酶冻干粉、云南白药粉等局部止血药物，或用红霉素软膏涂抹鼻腔保持湿润。若伴有高血压需遵医嘱服用硝苯地平控释片等降压药，合并感染时可使用阿莫西林胶囊等抗生素。
5、处理诱因
反复鼻出血者需排查病因，避免挖鼻、用力擤鼻涕等行为。干燥季节可使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，过敏性鼻炎患者需远离花粉等过敏原，高血压患者需规律监测血压。
止血后24小时内避免剧烈运动及热水浴，防止血管扩张引发再次出血。若压迫止血30分钟仍未停止，或伴有头晕、面色苍白等失血症状，需立即到耳鼻喉科就诊。频繁单侧鼻出血应进行鼻内镜检查排除肿瘤可能，血液科检查可帮助诊断凝血功能障碍性疾病。