自慰一般不会导致脱发。脱发的常见原因包括雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等，而适度的自慰属于正常生理行为，通常不会直接引起上述问题。若存在频繁自慰并伴随心理压力或营养失衡，可能间接影响整体健康状态，但需具体分析。
雄激素性脱发主要与遗传和体内双氢睾酮水平升高有关，毛囊对雄激素敏感会导致头发逐渐变细、脱落。斑秃多与自身免疫异常相关，休止期脱发常由内分泌变化、营养不良或重大疾病诱发。这些病因均与自慰无直接关联。
部分人可能因过度关注自慰行为而产生焦虑情绪，长期焦虑可能影响睡眠和激素水平，间接加重脱发现象。此时脱发的本质原因仍是基础疾病或精神压力，而非自慰本身。保持均衡饮食、规律作息，必要时可通过皮肤镜、激素检测明确脱发类型，在医生指导下使用米诺地尔酊、螺内酯片等药物进行针对性治疗。