牙疼时可以采用一些家庭方法来暂时缓解疼痛，但需注意这些方法不能替代正规治疗。常见的土方法包括盐水漱口、冷敷镇痛、丁香油涂抹、生姜片外敷以及蜂蜜涂抹等，若疼痛持续或加重需及时就医。
1、盐水漱口
将适量食盐溶解于温水中，含漱30秒后吐出。盐水具有轻微杀菌作用，能减少口腔细菌并缓解牙龈炎症，但浓度不宜过高以免刺激黏膜。
2、冷敷镇痛
用毛巾包裹冰袋敷于疼痛侧脸颊，每次15分钟。低温可使局部血管收缩，减轻神经末梢敏感度，但需避免直接接触皮肤导致冻伤。
3、丁香油涂抹
取医用丁香油棉球轻擦患处，每日2-3次。丁香酚成分具有局部麻醉效果，可暂时阻断痛觉传导，但过敏体质者慎用。
4、生姜片外敷
新鲜生姜切片贴于疼痛牙龈处，保留10分钟。生姜中的姜辣素能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，但可能产生灼热感。
5、蜂蜜涂抹
取少量蜂蜜涂抹在疼痛区域，每日3-4次。蜂蜜的过氧化氢和酸性环境能抑制细菌繁殖，适合表浅龋齿引起的疼痛，但需注意口腔清洁。
这些方法仅适用于暂时性缓解轻度牙疼，若出现剧烈疼痛、面部肿胀或发热等症状，提示可能存在牙髓炎、根尖周炎等严重感染，需立即到口腔科进行根管治疗或抗生素治疗。日常应注意饭后漱口、正确使用牙线清洁，并每半年接受一次专业口腔检查。