3mm的胆结石是否严重需根据具体情况判断。多数情况下，3mm的胆结石体积较小且无明显症状，但若引发并发症或合并其他疾病，则需警惕其危害性。
胆结石的严重程度与结石位置、是否活动以及是否诱发炎症相关。3mm的胆结石可能随胆汁流动进入胆总管，若卡在狭窄部位可能引发胆绞痛、黄疸或急性胆管炎。此时患者会出现右上腹剧痛、发热、皮肤发黄等症状，需立即就医处理。若结石长期存在于胆囊内且未引起胆囊壁增厚或反复感染，通常可通过定期观察监测病情变化。
日常建议避免高脂饮食，规律进食以促进胆囊规律收缩，减少胆汁淤积。若出现持续性腹痛、恶心呕吐或尿液颜色加深，应及时进行超声检查明确结石位置及胆囊状态，并在医生指导下选择药物溶石或手术等治疗方案。