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感冒咳嗽有哪些小偏方

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

感冒咳嗽时,可以适当尝试一些安全的小偏方缓解症状,但需注意这些方法不能替代正规治疗。常用的小偏方包括蜂蜜水、冰糖雪梨、多喝温水、盐水漱口以及蒸汽吸入等。

1、蜂蜜水

蜂蜜具有润喉作用,能覆盖咽喉黏膜形成保护层,减轻咳嗽反射。将一勺蜂蜜加入温水中搅拌均匀后饮用,每日2-3次。需注意一岁以下婴幼儿禁用蜂蜜,以免引发肉毒杆菌中毒。

2、冰糖雪梨

雪梨含有丰富水分和果糖,可润肺生津。将雪梨去核后加入冰糖,隔水蒸煮20分钟,取汤汁饮用。此方法通过补充体液缓解咽喉干燥引发的咳嗽,适合干咳症状。

3、多喝温水

保持每日2000ml左右饮水量,能稀释呼吸道分泌物,促进痰液排出。温水还可缓解咽喉部充血状态,建议每隔1-2小时饮用100-200ml,温度以40℃左右为宜。

4、盐水漱口

用浓度0.9%的生理盐水(约240ml温水加2.25g食盐)漱口,每日3-4次。盐水的渗透压作用可减轻咽喉部水肿,抑制细菌繁殖,对伴有咽痛的咳嗽效果较明显。

5、蒸汽吸入

将50-60℃热水倒入敞口容器,面部保持30cm距离进行蒸汽熏蒸,每次10-15分钟。温暖湿润的空气可缓解气道痉挛,稀释痰液。需注意防止烫伤,哮喘患者慎用。

若咳嗽持续超过1周,伴随发热、胸痛、痰中带血或呼吸困难等症状,应及时到呼吸内科就诊。儿童、孕妇及慢性病患者出现咳嗽时,建议尽早就医明确病因,避免自行依赖偏方延误病情。

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