女性裸睡可能面临外阴感染、皮肤刺激、过敏反应、泌尿系统感染以及体温失衡等健康风险，具体与个人卫生习惯及睡眠环境密切相关。
1、外阴感染
裸睡时若床品清洁度不足，外阴可能直接接触细菌或真菌，增加感染风险。尤其处于潮湿环境或生理期前后，局部抵抗力下降，易引发外阴炎或阴道炎，表现为瘙痒、分泌物异常。建议定期更换床单并使用温和的洗涤剂。
2、皮肤刺激
裸睡时皮肤与床品持续摩擦，可能造成局部皮肤角质层受损，敏感人群易出现泛红或脱屑。化纤材质的床品易产生静电，进一步加重刺激。选择纯棉或真丝等亲肤面料可减少此类问题。
3、过敏反应
残留的洗涤剂、尘螨或宠物皮屑可能附着在床品表面，裸睡时直接接触可能引发过敏性皮炎或鼻炎。易过敏人群可能出现皮疹、打喷嚏等症状，需注意定期除螨并漂洗干净床品。
4、泌尿系统感染
裸睡时若未注意腹部保暖，可能导致盆腔血液循环不畅，降低局部免疫力。同时，细菌可能经尿道逆行感染，引发尿频、尿痛等症状，需避免睡眠环境过冷并及时排尿。
5、体温失衡
寒冷环境下裸睡可能导致体温调节紊乱，诱发肌肉僵硬或感冒。建议根据室温调整被褥厚度，必要时穿着透气睡衣维持体温稳定。
日常需注重床品清洁与材质选择，睡眠时注意腹部及足部保暖。若出现持续瘙痒、排尿异常或皮肤破损等症状，建议及时就医排查感染并遵医嘱治疗。