野生猕猴桃作为药食同源的水果，通常具有生津润燥、促进消化、抗氧化、调节免疫力以及改善贫血等医疗作用。其富含维生素C、膳食纤维及多种微量元素，适量食用对健康有一定益处。
1、生津润燥
野生猕猴桃性寒味甘酸，中医认为其归胃经，能缓解口干舌燥、咽喉不适等症状。对于秋季燥热或津液不足引起的口渴，食用后可辅助补充体液，改善干燥症状。
2、促进消化
其含有的猕猴桃蛋白酶和膳食纤维能促进胃肠道蠕动，加速食物分解。研究发现，猕猴桃蛋白酶可辅助分解蛋白质，缓解饱胀感，适合餐后适量食用以助消化。
3、抗氧化
野生猕猴桃含有维生素C、维生素E及多酚类物质，这些成分能中和自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。动物实验表明，其提取物可提高机体抗氧化酶活性，延缓组织氧化进程。
4、调节免疫力
每100克猕猴桃约含62毫克维生素C，是柑橘类水果的2-3倍。维生素C能促进白细胞功能，增强机体抗病能力。锌、硒等微量元素协同作用，可维持免疫系统正常运作。
5、改善贫血
其维生素C能促进非血红素铁的吸收，配合自身含有的叶酸和微量铁元素，对缺铁性贫血有一定辅助改善作用。但需注意，严重贫血仍需规范药物治疗。
建议日常食用野生猕猴桃每日不超过2个，避免空腹食用以防刺激胃黏膜。胃酸过多或消化性溃疡患者需谨慎食用，必要时咨询医师。需注意野生猕猴桃不能替代药物治疗，相关疾病应及时就医。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。