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发烧时能否食用柠檬

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

发烧期间通常可以适量食用柠檬。柠檬富含维生素C,有助于增强免疫力,但其酸性可能对部分人群的消化道产生刺激,需根据具体情况调整摄入量。

柠檬含有丰富的维生素C,能够促进机体产生干扰素,辅助抑制病毒复制,从而帮助缓解发热症状。此外,柠檬水可以补充因发热流失的水分,维持电解质平衡。对于没有胃肠道疾病的人群,饮用适量稀释的柠檬水是较为安全的选择。

若存在胃酸过多、胃溃疡或口腔黏膜破损等情况,柠檬的酸性成分可能加重黏膜刺激,导致反酸、疼痛等不适。此时应避免直接食用柠檬或饮用浓度过高的柠檬汁。对于儿童或消化功能较弱者,建议将柠檬水稀释至微酸口感后再饮用。

发烧期间需注意观察身体反应,若饮用柠檬水后出现胃部不适或口腔刺痛,应立即停止摄入。同时需遵循医生指导进行退热治疗,避免单纯依赖食疗延误病情。保持饮食清淡、多补充温水仍是发热期间的基础护理原则。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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