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芋头发芽后还能食用吗

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

芋头发芽后通常可以食用,但需注意处理方式。芋头发芽属于正常的生理现象,并不会像土豆一样产生大量有毒物质,但需确保未发生霉变或腐烂。

芋头发芽后仍含有淀粉、膳食纤维等营养成分,但其口感可能变差,质地会偏硬。发芽部位的龙葵碱含量可能轻微上升,但通过削去发芽部分并充分加热烹饪,可以分解残留的有害物质。若芋头表面出现褐色斑点、霉斑或伴有酸腐异味,则可能已经变质,此时不宜继续食用。

日常储存芋头时可选择阴凉通风处,避免潮湿环境加速发芽或变质。处理发芽芋头时建议佩戴手套,防止黏液中的草酸钙结晶刺激皮肤。烹饪时需确保完全熟透,以提升食用安全性。若发现芋头内部变色或质地异常,应及时丢弃处理。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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