莓茶是以藤本植物显齿蛇葡萄的嫩茎叶为原料制成的代用茶，含有黄酮类化合物、氨基酸等成分。适量饮用一般较安全，但过量或特殊人群饮用可能产生以下副作用及危害：
1、胃肠道不适
莓茶中的黄酮类成分可能刺激胃肠黏膜，过量饮用易引发腹痛、腹胀或腹泻。空腹饮用时刺激性更为明显，建议每日饮用量控制在3-5克，分2-3次冲泡。
2、低血糖风险
动物实验显示莓茶提取物具有辅助降糖作用，糖尿病患者联合降糖药使用时可能引发血糖过低，出现头晕、冷汗等症状。建议监测血糖并咨询医生调整用药。
3、凝血功能影响
高浓度莓茶可能影响血小板聚集功能，术前患者或服用抗凝药物（华法林、阿司匹林）者需特别注意，可能增加出血风险，建议术前1周停止饮用。
4、过敏反应
少数体质敏感者可能对莓茶中的植物蛋白产生过敏，出现皮疹、喉头水肿等过敏症状，严重时可致过敏性休克，应立即停用并就医。
5、营养吸收障碍
长期大量饮用可能影响铁、锌等矿物质吸收，建议饭后1小时饮用，避免与补铁制剂同服，特殊人群每周饮用不超过3次。
饮用莓茶需注意冲泡浓度不宜过高，避免长期连续饮用超过1个月。孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及肝肾功能不全者应慎用。出现头晕、恶心等不适症状应立即停用，饮用后若出现皮肤瘙痒、呼吸困难等严重过敏反应需及时急诊处理。建议购买正规厂家生产的莓茶产品，避免自行采摘野生品种误食中毒。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。