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晚上煲的汤第二天能喝吗

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

隔夜汤如果保存得当,一般可以第二天加热后饮用。保存条件直接影响汤品的安全性,需关注储存环境和食材特性。

隔夜汤是否能饮用主要取决于储存方法。若汤在室温下放置时间超过2小时,尤其在夏季高温环境,细菌滋生风险较高,此时不建议继续食用。正确保存应将汤品在1小时内降温至60℃以下,转移至密封容器冷藏,温度保持在4℃以下。对于含有海鲜、菌菇或奶制品的汤类,建议冷藏不超过24小时,且复热时需煮沸3分钟以上以杀灭潜在致病菌。

观察汤品状态是判断安全性的关键指标。出现表面浮膜、酸味或粘稠质地表明已变质,这种变质可能产生肉毒杆菌等耐热毒素,常规加热无法完全消除风险。建议使用玻璃或陶瓷容器储存,避免金属器皿引起的化学反应。反复加热次数不宜超过1次,以免营养成分过度流失并增加有害物质产生几率。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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