黑苦荞茶含有丰富的营养成分，但部分人群饮用后可能出现不良反应。其副作用主要包括胃肠道不适、过敏反应、低血糖以及药物相互作用等，需根据个人体质合理饮用。
1、胃肠道不适
黑苦荞茶中含有较多膳食纤维，过量饮用可能刺激胃肠道黏膜，导致腹胀、腹泻等症状。空腹饮用时，茶中的鞣酸成分可能加重胃酸分泌，引发反酸或胃痛，建议每日摄入量控制在3-5克以内。
2、过敏反应
荞麦属于蓼科植物，对谷物过敏或存在过敏性体质的人群，饮用后可能出现皮肤瘙痒、红斑、呼吸道水肿等过敏症状。严重时可引发过敏性休克，这类人群应避免饮用。
3、低血糖
黑苦荞茶中含有的黄酮类物质具有辅助调节血糖的作用，糖尿病患者在服用降糖药物期间过量饮用，可能出现心慌、手抖、出冷汗等低血糖反应，建议监测血糖水平调整饮用量。
4、药物相互作用
茶多酚成分可能影响铁剂、抗生素等药物的吸收效率，与降压药、抗凝血药同服时可能增强药效，建议服药前后1小时内避免饮用，特殊用药人群需咨询医师。
饮用黑苦荞茶时应注意控制冲泡浓度，初次饮用者建议从淡茶开始尝试。出现持续性腹痛、皮疹等不良反应应立即停用，孕妇、术后恢复期患者及严重脾胃虚寒者饮用前应咨询专业医师。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。