草莓和牛奶一般可以一起食用，两者搭配通常不会产生不良反应，但需根据个人体质适量摄入。
草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，牛奶则含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。两者搭配食用有助于营养互补，例如草莓中的维生素C可促进牛奶中钙的吸收。对于大多数人群，适量食用草莓和牛奶不会引起不适，但部分人可能存在乳糖不耐受或草莓过敏的情况，此时可能出现腹胀、腹泻或皮肤瘙痒等症状，需避免同时摄入。
日常饮食中建议根据自身消化能力调整食用量，避免空腹大量摄入。若既往有食物过敏史或消化功能较弱，可分开食用并观察身体反应。出现不适时应及时停止，必要时就医检查。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。