燕窝虽然是一种营养丰富的滋补品，但并非适合所有人群。以下人群在食用燕窝时需谨慎或避免食用：
1、过敏体质者
燕窝中的蛋白质成分可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿或呼吸困难等。既往对蛋类、海鲜等食物过敏的人群更应警惕，首次食用前可进行小剂量测试。
2、消化功能较弱者
婴幼儿及胃肠功能尚未发育完全的儿童，其消化系统可能无法有效分解燕窝中的大分子蛋白质，易导致消化不良。此外，术后恢复期或患有慢性胃肠疾病的人群也应避免加重消化负担。
3、蛋白质代谢异常者
严重肝肾功能不全的患者需限制蛋白质摄入量，过量食用燕窝可能增加肝肾代谢压力，甚至加重病情。这类人群应在医生指导下调整饮食结构。
4、特殊生理期女性
孕妇及哺乳期妇女食用燕窝的安全性尚未完全明确，部分人群可能出现激素敏感性反应。若需食用，建议先咨询专业医师并控制摄入量。
日常饮食中，普通人群可通过鸡蛋、牛奶、豆制品等食物获取优质蛋白质。若对燕窝的适宜性存在疑问，建议结合自身健康状况咨询营养师或医生，避免盲目进补。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。