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菠萝莓是什么

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

菠萝莓是一种外形类似草莓的栽培水果,属于蔷薇科草莓属。其果肉通常呈白色或淡黄色,表面分布红色种子,具有独特的菠萝风味,因此得名。这种水果原产于南美洲,现已在多个地区作为特色水果种植。

菠萝莓的果实直径约1-3厘米,成熟时表皮会呈现乳白色或浅黄色。其特殊香气来源于果实中含有的酯类化合物,这些物质也存在于菠萝中,形成了相似的风味特征。从营养学角度分析,每100克菠萝莓约含35毫克维生素C,相当于每日推荐摄入量的40%,同时富含膳食纤维和花青素等抗氧化成分。食用方式与普通草莓相似,可直接鲜食,也可用于制作果酱、酸奶配料或甜品装饰。

由于菠萝莓的果皮较薄且含水量高,建议在10℃以下环境中冷藏保存,并在3日内食用完毕以保持最佳口感。对蔷薇科植物过敏者需谨慎食用,首次尝试时应少量摄入观察身体反应。选购时注意挑选果实饱满、颜色均匀且无机械损伤的个体,食用前用流动清水冲洗30秒可有效去除表面杂质。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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