深海鱼油胶囊作为膳食补充剂，一般具有调节血脂、促进脑部发育、改善视力、辅助抗炎以及辅助改善情绪等功效和作用。其主要成分包括二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等Omega-3不饱和脂肪酸。
1、调节血脂
深海鱼油中的EPA成分可降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平，同时适度提升高密度脂蛋白胆固醇，有助于维持血脂代谢平衡。研究显示规律补充可减少动脉粥样硬化风险。
2、促进脑部发育
DHA是神经细胞膜的重要构成物质，对婴幼儿大脑皮层发育、神经突触形成具有促进作用。孕妇适量补充有助于胎儿神经系统发育，老年人补充可能延缓认知功能衰退。
3、改善视力
视网膜感光细胞中含有高浓度DHA，其可维持视网膜正常功能，改善干眼症患者泪液分泌状况，对老年性黄斑变性可能具有一定辅助改善作用。
4、辅助抗炎
Omega-3脂肪酸通过竞争性抑制促炎因子合成，对类风湿性关节炎患者的关节肿痛症状具有缓解作用，可减少非甾体抗炎药使用剂量。
5、辅助改善情绪
临床研究发现Omega-3能调节脑内5-羟色胺等神经递质水平，对轻中度抑郁情绪有辅助改善效果，但需配合专业心理治疗。
使用深海鱼油胶囊前建议咨询医师，特别是正在服用抗凝药物或存在出血性疾病者需谨慎。日常应注意保持均衡饮食，避免将保健品替代药物治疗。建议选择正规厂家生产且纯度达标的产品，开封后需注意避光冷藏保存。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。