丑橘一般不会引起上火，但过量食用可能因糖分摄入过多导致口干等不适。其性质较为温和，正常情况下适量食用不会引发上火症状，但需结合个人体质调整摄入量。
1、不会引起上火
丑橘含有丰富的维生素C、膳食纤维以及水分，适量食用有助于补充营养、促进消化。中医认为其性味平和，不属于燥热类水果，因此正常情况下不会导致体内火气上升。
2、过量摄入的影响
每100克丑橘约含9-12克糖分，单日食用超过500克可能刺激口腔黏膜，出现口干舌燥等类似“上火”的表现。这种情况属于高糖摄入后的生理性反应，并非真正的内热亢盛。
3、食用建议
建议健康人群每日食用200-300克，糖尿病患者需控制在100克以内。食用后及时漱口可减少糖分对口腔的刺激，搭配饮水能帮助稀释胃酸，避免反酸等消化道不适。
对于体质偏热或存在口腔溃疡的人群，可适当减少柑橘类水果的摄入量。日常饮食建议保持水果多样性，将丑橘与苹果、梨等低糖水果搭配食用更有利于营养均衡。出现持续口腔不适时，应及时排查过敏反应或口腔疾病可能。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。