钾通常不属于人体必需的微量元素，而是归类于常量元素。人体所需的矿物质根据每日需要量分为常量元素和微量元素，钾在其中的分类与需求量有关。
常量元素是指每日需要量超过100毫克的矿物质，包括钙、磷、钠、钾等。钾在维持细胞内外液平衡、神经传导和肌肉收缩中起关键作用，成年人每日推荐摄入量约为2000-4000毫克。相比之下，微量元素如铁、锌等每日需要量通常低于100毫克。尽管钾的需求量远高于微量元素，但它与微量元素一样对生命活动至关重要。
日常饮食中，香蕉、土豆、菠菜等食物富含钾元素。需注意，过量摄入钾可能引起高钾血症，尤其肾功能异常者需谨慎。建议通过均衡饮食补充钾，必要时可咨询医生或营养师调整摄入量。
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