诺丽果作为传统草药，通常被认为具有抗氧化、增强免疫力、抗炎、调节血糖、促进消化等功效，但部分人群可能出现胃肠不适或过敏等副作用。其具体效果及安全性因人而异，使用前应充分了解相关风险。
1、抗氧化
诺丽果含有多种抗氧化成分，可能帮助清除体内自由基，减缓细胞氧化损伤，对延缓皮肤老化有一定辅助作用。但抗氧化效果尚未经大规模临床研究证实。
2、增强免疫力
其中多糖类物质可能刺激免疫细胞活性，帮助提升机体防御能力。但免疫功能低下者需谨慎，过量摄入可能引起免疫紊乱。
3、抗炎作用
动物实验显示其提取物对炎症介质有抑制作用，可能缓解关节肿胀等轻度炎症症状。但缺乏人体试验数据支持，不可替代抗炎药物。
4、调节血糖
部分研究提示其可能影响糖代谢酶活性，但降糖效果微弱且不稳定，糖尿病患者需严格监测血糖，不能替代降糖药物。
5、促进消化
含有机酸和膳食纤维，或可刺激消化液分泌，改善腹胀等消化不良症状。但胃酸过多者可能加重反酸、烧心等不适。
常见副作用包括恶心、腹泻等消化道反应，长期大量服用可能增加肝肾代谢负担。其高钾特性可能影响心血管疾病患者血压控制，与降压药合用需警惕相互作用。建议使用前进行过敏测试，慢性病患者及孕妇应咨询医师，避免与抗凝血药物同服。日常食用每日不宜超过30毫升汁液或等效制品，出现皮疹或肝功能异常应立即停用。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。