香蕉与芭蕉的区别通常包括外形差异、口感不同以及营养成分的差别。两者虽同属芭蕉科，但在多个方面存在明显不同。
1、外形差异
香蕉外形较长且弯曲，果皮棱角较圆润，成熟后呈亮黄色，表面常有褐色斑点。芭蕉相对短而直，果皮棱角更明显，成熟时颜色偏暗黄或带青绿色，表面斑点较少。
2、口感不同
香蕉果肉香甜软糯，含糖量较高，入口即化。芭蕉果肉甜中带酸，口感更为紧实，部分品种纤维感略强，咀嚼后可能留有轻微涩味。
3、营养成分
香蕉维生素B6和维生素C含量较高，能帮助补充能量。芭蕉的抗性淀粉比例相对较多，升糖指数较低，且镁元素含量略高于香蕉，但两者均富含钾元素和膳食纤维。
日常选择时可根据个人需求决定，偏爱甜软口感可选香蕉，需控制血糖或喜欢酸甜风味可尝试芭蕉。两者均需适量食用，避免空腹大量进食引发胃肠不适。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。