蜂蜜和牛奶通常可以一起喝，适量饮用一般不会对身体产生不良影响。两者搭配在营养成分和口感上可以互补，属于常见的饮食组合。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖以及少量维生素和矿物质，牛奶则富含蛋白质、钙和脂肪。两者混合后不会发生化学反应产生有害物质，其中的糖分还能改善牛奶的口感。对于乳糖不耐受人群，蜂蜜的甜味可能提升饮用体验。但需注意蜂蜜含糖量较高，每次添加量控制在10-15克为宜，避免摄入过多糖分。
建议在温热牛奶后加入蜂蜜，避免高温破坏蜂蜜中的活性酶成分。糖尿病患者、肥胖人群以及一岁以下婴幼儿需谨慎食用，前者需控制糖分摄入，后者因肠道发育未完善需避免食用蜂蜜。若饮用后出现腹胀、腹泻等不适，应及时停止并咨询医生。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。