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1米8男生标准体重是多少

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

身高1米8的男生标准体重通常可以通过BMI计算法、世卫组织公式、简易计算法等方式进行估算,具体数值可能存在个体差异。

1、BMI计算法

根据身体质量指数公式,标准体重范围为BMI数值18.5~24.0对应的公斤数。身高1.8米的男性标准体重计算为1.8²×(18.5~24.0)=59.94~77.76公斤。该方法综合考虑身高与体重的比例关系,是临床常用的评估标准。

2、世卫组织公式

世界卫生组织建议的标准体重计算公式为(身高厘米数-80)×70%。对于身高180厘米的男性,计算结果为(180-80)×0.7=70公斤,实际正常范围可上下浮动10%即63~77公斤。该公式考虑了人体基础代谢需求。

3、简易计算法

临床上常用身高厘米数减去105的简易计算方式,180-105=75公斤,允许存在±10%的波动范围即67.5~82.5公斤。这种方法便于快速估算,但未区分年龄、骨骼类型等因素。

建议通过体脂率、腰臀比等指标综合评估身体状况,避免单纯追求体重数值。日常保持均衡饮食和规律运动,定期进行健康体检。若体重明显超出正常范围,可咨询营养科或内分泌科医师制定个性化管理方案。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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