人体缺钾可能与摄入不足、排出过多以及钾分布异常等原因有关。具体原因需结合个体情况进行分析，建议及时就医明确病因。
1、摄入不足
长期饮食不均衡、过度节食或存在吞咽困难等情况，可能导致钾摄入不足。钾是维持神经肌肉功能的重要元素，日常饮食中可通过香蕉、菠菜等食物补充。若因疾病导致进食困难，需在医生指导下通过口服补钾药物或静脉输液补充。
2、排出过多
频繁呕吐、腹泻或大量出汗会造成胃肠道丢失钾。此外，长期使用利尿剂、患有肾小管酸中毒等疾病时，肾脏排钾增多。例如氢氯噻嗪等利尿剂可能加速钾排泄，此时需遵医嘱调整用药方案，并搭配氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等药物补钾。
3、钾分布异常
碱中毒、胰岛素使用或低钾性周期性麻痹等情况，会导致细胞外的钾向细胞内转移。此时血液检测可能显示血钾浓度降低，但机体总钾量不一定减少。治疗需针对原发病，如纠正代谢性碱中毒时可静脉补充氯化钾溶液。
出现乏力、心律失常等低钾症状时，应及时检测血钾水平。补钾需严格遵循医嘱，避免自行服用药物或保健品，过量补钾可能引发高钾血症，严重时可危及生命。日常注意均衡饮食，慢性疾病患者需定期监测电解质。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。