多肽作为蛋白质的重要组成部分，一般具有促进组织修复、调节免疫功能、抗氧化、促进胶原蛋白合成以及促进伤口愈合等功效和作用。其具体效果可能因多肽类型及使用方式而有所差异。
1、促进组织修复
多肽能够刺激细胞增殖和迁移，加速受损组织的再生。例如某些生物活性肽可促进皮肤、肌肉等组织的修复，有助于术后或创伤后的恢复。
2、调节免疫功能
特定多肽可调节免疫细胞活性，增强机体抗病能力。如胸腺肽能促进T淋巴细胞分化，帮助维持免疫系统平衡。
3、抗氧化
多肽中的氨基酸序列具有清除自由基的能力，可减轻氧化应激损伤。谷胱甘肽等抗氧化肽能保护细胞膜结构，延缓细胞衰老过程。
4、促进胶原蛋白合成
胶原蛋白肽经水解后更易被吸收，可为皮肤提供合成原料。这类小分子肽能刺激成纤维细胞活性，改善皮肤弹性和含水量。
5、促进伤口愈合
抗菌肽能抑制创面细菌繁殖，同时部分多肽可促进血管新生。临床常用表皮生长因子肽类制剂加速烧伤、溃疡等创面的上皮化进程。
合理补充多肽需根据个体需求选择适宜类型，日常可通过鸡蛋、牛奶等食物摄取。使用多肽类药品或保健品时，建议在专业医师指导下进行，避免过量补充引发代谢负担。
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