白细胞减少可能与营养摄入不足有关，日常适当吃高蛋白食物、富含维生素的食物以及含铁元素的食物有助于辅助补充白细胞。若存在疾病因素导致白细胞减少，还需遵医嘱使用药物干预。
1、高蛋白食物
白细胞生成需要足够的氨基酸作为原料，瘦肉、鱼类、蛋类、乳制品等富含优质蛋白，有助于为机体提供合成白细胞所需的营养基础。此外，豆类、坚果等植物蛋白也可作为补充来源。
2、富含维生素的食物
新鲜果蔬如橙子、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等含有维生素C、维生素B12及叶酸，这些成分可促进骨髓造血功能，改善白细胞代谢。维生素C还能增强铁元素吸收，间接辅助白细胞生成。
3、含铁元素的食物
动物肝脏、血制品、红肉及深绿色蔬菜中的铁元素是血红蛋白和白细胞合成的必需物质。适量摄入可预防缺铁性贫血，进而改善因贫血导致的白细胞减少问题。
日常需保持饮食多样化，避免偏食。若白细胞持续偏低或伴有发热、乏力等症状，建议及时就医排查感染、血液系统疾病等原因，必要时在医生指导下使用利可君片、地榆升白片、重组人粒细胞刺激因子注射液等药物治疗。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。