人参蛋白肽作为保健品，通常具有增强免疫力、抗氧化、缓解疲劳、促进代谢以及辅助改善心血管健康等功效作用。其主要成分结合了人参活性物质与蛋白肽的营养特性。
1、增强免疫力
人参蛋白肽中含有人参皂苷和多肽成分，能够激活巨噬细胞、T淋巴细胞等免疫细胞的活性，帮助提升机体对外界病原体的防御能力。适量补充可能对免疫力低下人群有一定辅助作用。
2、抗氧化
其中的人参皂苷、多酚类物质可清除体内自由基，减轻氧化应激反应。研究表明其抗氧化能力约为维生素C的3-5倍，有助于延缓细胞老化过程。
3、缓解疲劳
通过调节三羧酸循环关键酶活性，促进ATP生成效率，改善能量代谢障碍。临床试验显示连续服用4周可使运动耐力提升约20%，但存在个体差异。
4、促进代谢
小分子蛋白肽更易被肠道吸收，可促进蛋白质合成代谢。其支链氨基酸含量较高，对肌肉组织修复和氮平衡维持具有积极作用。
5、辅助改善心血管健康
人参蛋白肽中的某些活性成分具有类血管紧张素转换酶抑制剂作用，可能通过调节血脂代谢、改善微循环等途径辅助维护心血管功能。
需要注意的是，人参蛋白肽作为膳食补充剂，其具体效果因人而异且缺乏大规模临床验证。服用时应选择正规厂家产品，避免与抗凝药物同服。特定疾病患者及孕妇使用前需咨询专业医师，不建议替代正规医学治疗。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。