普洱茶作为常见的发酵茶，适量饮用通常较为安全，但长期过量饮用或饮用劣质茶可能带来一些健康风险，主要包括微生物污染、重金属残留、咖啡因影响、霉菌毒素以及不当饮用等。
1、微生物污染
普洱茶在自然发酵过程中可能滋生霉菌、酵母菌等微生物。若生产环境不达标或存储不当，可能增加大肠杆菌、沙门氏菌等有害菌污染的风险，导致胃肠道不适，如腹痛、腹泻等。
2、重金属残留
部分普洱茶可能因种植土壤污染或加工环节问题，存在铅、镉等重金属超标风险。长期摄入可能影响神经系统和肾脏功能，需注意选择符合国家检测标准的产品。
3、咖啡因影响
普洱茶含有咖啡因成分，过量饮用可能导致心悸、失眠、血压升高等症状。建议每日饮用量控制在5克茶叶以内，避免睡前饮用。
4、霉菌毒素风险
湿仓存储不当可能导致黄曲霉毒素等致癌物污染。建议选择干仓存储、茶饼完整无霉斑的产品，出现明显霉味时应停止饮用。
5、不当饮用风险
空腹大量饮浓茶可能刺激胃黏膜，诱发胃痛；服药期间饮茶可能影响药物吸收。建议饭后1小时饮用，且避免用茶水送服药物。
建议选择正规厂家生产的普洱茶，注意密封避光保存。孕妇、缺铁性贫血患者、胃溃疡患者等特殊人群应控制饮用量，出现持续头晕、恶心等不适需及时就医检查。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。