维生素B2作为人体必需的维生素之一，其医疗功效主要包括促进生长发育、维护皮肤黏膜健康、参与能量代谢、保护视力以及预防口腔炎症。适量补充维生素B2对维持机体正常功能具有重要意义。
1、促进生长发育
维生素B2参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢过程，能促进细胞生长和组织修复。尤其在儿童和青少年阶段，缺乏维生素B2可能导致生长迟缓，适量补充有助于骨骼和神经系统的发育。
2、维护皮肤黏膜健康
该维生素通过维持皮肤黏膜细胞的完整性，帮助预防口角炎、唇炎等炎症。当体内维生素B2不足时，可能出现口腔溃疡、外阴瘙痒等黏膜损伤症状。
3、参与能量代谢
维生素B2作为黄素腺嘌呤二核苷酸（FAD）的组成部分，参与体内三羧酸循环，帮助将食物转化为可利用的能量。这对维持身体基础代谢率和体力活动具有关键作用。
4、保护视力
维生素B2与视网膜感光功能密切相关，能缓解眼疲劳并降低白内障风险。临床研究发现，其抗氧化特性有助于延缓眼部黄斑变性的进展。
5、预防口腔炎症
维生素B2缺乏常导致舌炎、口角皲裂等口腔问题，补充后可加速口腔黏膜修复。对于复发性口腔溃疡患者，适量补充能减少发作频率。
日常可通过牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物摄取维生素B2，存在明显缺乏症状者建议在医生指导下使用片剂补充。长期大剂量服用可能引起尿液发黄等反应，需注意避免自行超量使用。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。