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咖啡会导致尿酸高吗?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

喝咖啡一般不会直接导致尿酸升高,但具体影响因人而异。尿酸水平的变化通常与饮食结构、代谢功能及个体差异有关,咖啡本身并非高嘌呤食物,适量饮用通常不会引起尿酸异常。

咖啡中含有的咖啡因和绿原酸等成分可能对尿酸代谢产生双向影响。有研究指出,适量饮用咖啡可能通过抑制尿酸重吸收或促进排泄的方式轻微降低血尿酸水平。但部分人群饮用过量或添加糖、奶精等高热量成分后,可能因代谢负担加重间接影响尿酸值。此外,存在嘌呤代谢障碍或肾功能异常的人群,饮用咖啡后可能出现尿酸波动。

日常饮用建议选择黑咖啡并控制每日摄入量在2-3杯(约400ml)以内,避免添加高糖高脂配料。已确诊高尿酸血症或痛风患者,建议根据自身代谢情况调整饮用量,必要时可咨询医生进行饮食指导。保持均衡饮食,限制高嘌呤食物摄入,定期监测血尿酸水平更有助于健康管理。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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