曼月乐环指的是宫内节育器。宫内节育器是否掉了，可以通过观察症状表现、自行触摸、进行相关检查的方式判断。
1.观察症状表现
当宫内节育器脱落后，可能会摩擦到周围组织，从而出现疼痛的症状，并且这种疼痛主要集中于一侧下腹。另外，夫妻双方在同房的过程中，如果出现疼痛、出血或节育器触感，也需要警惕节育器移位或脱落。
2.自行触摸
清洁双手后，平躺并放松腹部，轻轻按压下腹部。若能触及硬质条状物或节育器尾丝，可能提示节育器部分脱出，但是该检查方式的误差相对比较大。
3.检查手段
建议女性及时去医院，通过腹部B超检查、宫腔镜检查、X线检查等方式判断，其中腹部B超检查能够清晰观察节育器位置及与子宫的关系；宫腔镜检查可以直观查看宫腔内部明确节育器是否残留或嵌断；X线检查可清晰显示其位置，尤其适用于超声检查不清晰时。
建议女性放置节育器后1个月、3个月、6个月各复查一次，之后每年复查一次。若确诊节育器脱落，需根据具体情况选择重新放置、更换避孕方式或处理并发症。