5个月宝宝一天睡12小时左右，有些宝宝也可以持续16小时左右，具体的时间不固定，需因人而异。
如果宝宝的身材比较小，体重低于正常标准，而且经常哭闹，此时睡觉时间相对比较短，一般在12个小时左右。如果宝宝的食欲正常，而且生长速度比较快，家长也已经为宝宝养成了良好的睡眠习惯，此时睡觉时间相对比较长，通常在16个小时左右。如果宝宝睡觉时间过短，这可能是因为饥饿或者是环境变化造成的，还可能与营养不良、上呼吸道感染等原因有关，需要及时干预。
在日常生活中，家长一定要注意宝宝的喂养方式，养成少量多次的喂奶习惯。同时，还可以适当为宝宝添加辅食，如米糊、溶豆等，为宝宝的身体提供所需要的营养，辅助促进身体生长。另外，在宝宝入睡之前，家长需要提前保持卧室安静，也要减少卧室的光线，还可以适当增加睡前仪式，如抚触、讲故事等，能够辅助延长宝宝的睡眠时间。