高烧一般指的是高热,低烧一般指的是低热。38℃一般属于低热,患者要积极配合医生治疗。
如果通过测量体温为37.3~38℃,属于低热,体温38.1~39℃属于中等度热,体温39.1~41℃属于高热。如果测量体温为38℃属于低热范畴,可能是炎症刺激导致的,此时身体容易出汗,导致水分流失。
可以通过适当增加饮水量或者补充电解质饮料的方式,促进身体的新陈代谢,促进体温降低,而且能够维持身体的水分平衡。此外,也可以通过温水擦浴、贴退热贴等物理降温方法治疗,能够达到降低体温的目的。
在日常生活中,建议保持充足的睡眠,尽量晚上10点之前睡觉,早上7点左右起床,避免熬夜,避免过度疲劳。饮食上应选择清淡易消化的食物,例如鸡蛋羹、南瓜粥等,避免吃酸辣粉、麻辣火锅等辛辣刺激的食物。平时可以结合身体情况,适当参加户外运动,例如慢走、散步等,有助于增强身体的免疫力。