待孕一般是指女性处于计划或者准备妊娠的特殊生理阶段，在平时要注意做好护理工作，保持规律作息、均衡饮食，并进行适度的运动。
待孕通常是指从计划妊娠到成功受孕前的过渡阶段，可以通过医学干扰或者生活方式的调整，提高妊娠的成功率以及胎儿的健康水平，并且能够为胎儿创造良好的发育环境。
在待孕的过程中，患者需要及时去医院进行妇科检查、传染病筛查、精子质量检查等检查，另外，夫妻双方建议共同进行遗传病风险评估，确保双方身体都处于适合受孕的健康状态。除此之外，在待孕期间，也需要注意定期补充叶酸，因为叶酸是备孕期的关键营养素，能够帮助降低胎儿神经管缺陷的风险。
在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，可以适当食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够帮助补充人体所需要的营养成分，为人体提供能量，也需要注意放松心情，保持积极向上的心态，避免出现紧张以及焦虑的情绪，以免影响到受孕。