母乳不吃一般7天~15天回奶，具体时间因人而异。回奶是指停止乳汁分泌，若在平时出现异常回奶的情况，需要及时去医院就诊。
回奶通常是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。回奶的方法有两种，包括自然回奶以及人工回奶，自然回奶是逐渐减少喂养次数，减少宝宝吸吮母乳的次数和数量或者不再让宝宝吸吮，缩短每次喂奶时间。人工回奶，可以通过食物回奶以及药物回奶法的方式，帮助停止乳汁分泌。
通常情况下，乳汁分泌量比较少的女性，乳腺活跃度会较低，停止哺乳后，一般7天的时间可以完全回奶。但如果乳汁含量比较多，乳腺需要长时间调整代谢，回奶的周期可能会延长，一般需要15天的时间。
在日常生活中，要注意养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，同时应适当进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，能够帮助增强体质，辅助提高抗病能力。另外，在平时要注意放松心情，保持积极向上的心态，避免出现紧张以及焦虑的情绪。