发高烧是指人体体温异常升高。通常情况下，人体体温异常升高是要散热，而并非是捂汗，但若体温升高迅速，还需及时治疗。
人体体温异常升高是指体温超过39℃，是指身体对感染、炎症或其他疾病的一种防御反应，通常是由细菌感染、病毒感染、中暑等原因导致，而人体体温异常升高时，会分为三个阶段，如体温上升期、高热持续期、退热期。在体温上升期，机体会通过收缩皮肤血管、减少散热、肌肉颤抖产热来升温，使体温达到峰值并维持，到达高热持续期，此时捂汗，会阻碍热量散发，导致体温进一步升高，当到达退热期时，体温中枢会下调，使皮肤血管扩张，从而出汗散热，此时捂汗可能会抑制出汗，导致体温反弹或出现脱水，而在体温异常升高时散热，可以使产生的热量散发，从而降低体温。
当自身体温异常升高时，可以通过解开衣物、使用退热贴并用温水擦拭身体，带走身体部分热量，从而降低体温。必要时也可以遵医嘱使用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊等药物治疗。
在恢复期间，要注意调整饮食，以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、烂面条等，避免食用油腻、辛辣的食物，如辣椒、生姜等，以防对身体造成刺激，影响身体健康。