医生不建议喝沙棘原浆通常与血糖波动、过敏反应、胃肠道刺激、钙吸收障碍等原因有关。
1.血糖波动
沙棘原浆中含有天然糖分，主要包括葡萄糖、果糖和蔗糖等，每100克沙棘原浆含糖量约10克~15克。这些糖分进入人体后会被快速吸收，导致血糖升高，尤其在一次性大量饮用时，血糖波动更为明显。
2.过敏反应
沙棘原浆中含有黄酮类化合物、挥发油、萜类化合物、有机酸等多种生物活性成分，某些成分可能会刺激机体产生免疫应答，引发过敏反应。对于过敏体质的人群，还可能会导致过敏性休克。
3.胃肠道刺激
沙棘原浆中富含有机酸，如果长期大量喝，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，引起腹胀、腹痛等不适症状，并且可能会加重胃炎、胃溃疡等消化系统疾病患者的病情。
4.钙吸收障碍
因为上述饮品的酸性物质较多，喝过量容易影响体内钙质的吸收和利用，增加骨质疏松症发生的风险，所以中老年人群以及骨骼健康需要特别关注的人群要避免喝。
在日常生活中，建议保持营养均衡，避免长时间大量吃单一食物，以免营养不良。