高密度脂蛋白胆固醇高通常是好的，需要结合整个血脂水平以及健康状况综合评估。
高密度脂蛋白胆固醇可以通过将血管壁的游离胆固醇转运至肝脏代谢并排出体外，从而减少胆固醇在动脉壁内的沉积，降低动脉粥样硬化发生的风险，并且可以减少低密度脂蛋白胆固醇对血管内皮的损伤，还能够扩张血管并维持其弹性。如果通过检测上述数值偏高，有助于降低心血管疾病发生风险，并且对代谢综合征具有保护作用，所以是好的。需要注意的是，如果患有慢性肝炎、肝硬化等疾病，可能会导致高密度脂蛋白胆固醇合成异常，出现偏高的情况，只是需要结合肝功能指标综合判断。
在日常生活中，需要遵医嘱定期到医院进行体检，可以明确身体的健康状况。平时可以适当增加富含不饱和脂肪酸食物的摄入，例如坚果、橄榄油等，并且可以多吃一些膳食纤维含量高的食物，例如苹果、芹菜等，减少提拉米苏、奶油蛋糕等含糖量高食物的摄入。