孕妇血压低通常吃蛋白质食物、富含铁的食物、高钠食物、富含胶原蛋白的食物等能补上来，但是要注意营养均衡，不可以长期大量吃单一食物。
1.蛋白质食物
平时可以多吃些瘦肉、鸡蛋等蛋白质含量高的食物，有助于增强体质，维持血压稳定，并且能够支持胎儿的生长发育。
2.富含铁的食物
例如红枣、红豆、黑芝麻等，有助于补充气血，增加血容量，并且可以在一定程度上改善低血压症状。
3.高钠食物
可以适当吃些腌制食品，例如羊肉、咸菜等，其中含有钠离子，有助于提高血压，但是要控制摄入量，避免过量导致水肿或者高血压。
4.富含胶原蛋白的食物
孕妇平时可以适当吃一些猪蹄汤、鲫鱼汤等，其中含有高质量的胶原蛋白，有助于改善低血压症状。
若孕妇晕厥频繁或血压持续低于80/50mmHg，需及时就医，排查贫血、甲状腺功能减退或心脏疾病。在日常生活中，要避免吃辣椒、大蒜等辛辣刺激的食物，以免对身体健康造成不良影响。平时也要保持充分的休息，避免过度劳累。