神经紊乱一般数周至数年不等可以恢复，因病情严重程度、病因及个体差异而异。
轻度神经紊乱通常由短期压力、睡眠不足或情绪波动等生理性因素引发，症状较轻，如轻微头痛、失眠或易疲劳。在去除诱因并调整生活方式后，一般2至4周可恢复正常。
中度神经紊乱可能由甲状腺功能亢进症、高血压等慢性疾病或长期心理压力导致，症状较明显，如频繁头痛、头晕、注意力不集中或胸闷。此类患者需综合治疗，包括心理干预、药物治疗及生活方式调整，恢复时间通常为3至6个月。
重度神经紊乱多因严重外伤、慢性疾病或长期心理问题引发，可能会出现焦虑、抑郁、入睡困难、易惊醒等症状，恢复过程漫长，可能需1年以上甚至数年。
神经紊乱患者可在医生指导下口服维生素B1片、甲钴胺片、谷维素片等药物，可以营养神经，促进身体恢复。同时，要保持良好生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于身体好转。