咳嗽一般能清淡易消化饭菜、富含维生素C饭菜、高蛋白饭菜、富含膳食纤维饭菜等，但避免暴饮暴食。
1.清淡易消化饭菜
咳嗽期间，胃肠道功能可能因炎症或药物影响而减弱，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、百合莲子粥等，可促进黏膜修复。
2.富含维生素C饭菜
富含维生素C的饭菜可增强呼吸道黏膜抵抗力，能够帮助咳嗽进行改善。推荐清蒸西蓝花、蒜蓉蒸娃娃菜或清淡汤品，如番茄蛋汤、冬瓜肉丸汤等，烹饪时需减少盐分和油脂使用，避免刺激咽喉黏膜。
3.高蛋白饭菜
如鲈鱼、鳕鱼、鸡胸肉或鸡蛋羹等，这类食物中富含脂肪酸，适量食用能够保证蛋白质摄入。烹饪时避免油炸或烧烤，以减少对呼吸道的刺激。
4.富含膳食纤维饭菜
如山药、胡萝卜、白萝卜等，其中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，间接减轻咳嗽症状。建议将蔬菜切块蒸熟后淋少许橄榄油，或与粳米同煮成蔬菜粥，既保留营养又易于吞咽。
日常生活中，可以适当增加饮水量，每天保证1500~2000毫升的水分，可少量多次饮用温水或淡茶，保持呼吸道湿润。