枣核吞下去后排出的几率大约为90%，多数情况下，人体的消化系统能够将枣核顺利排出体外，但也存在一定风险。
枣核吞下去后有90%的排出几率，主要得益于人体消化系统的构造和运作机制。当枣核进入口腔后，会随着吞咽动作通过食管进入胃部，食管的蠕动能够推动枣核下行。胃内的胃酸和消化酶会对枣核进行一定程度的软化，同时胃的蠕动也会帮助枣核与食物混合，使其更容易进入肠道。其次，肠道的推进运动是枣核排出的关键。小肠通过分节运动和蠕动，将枣核逐步推送至大肠，而大肠的蠕动和直肠蠕动则会将枣核与粪便混合，最终经肛门排出体外。只要枣核没有卡在食管狭窄处、胃肠道憩室等特殊部位，并且其长度和尖锐程度未对消化道造成严重损伤，一般都能在1~3天内顺利排出。此外，正常饮食保证了肠道内有足够的食物残渣，能够裹挟枣核一起移动，增加了排出的可能性。
在吞入枣核后，仍有一些需要注意的事项。如果出现咽喉疼痛、胸骨后疼痛、腹痛、呕吐、便血等情况，可能意味着枣核卡在了消化道某处，或者已经造成了黏膜损伤，必须立即就医，通过胃镜、肠镜等检查明确位置，并进行相应处理。其次，在等待枣核排出期间，可适当增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮，以促进肠道蠕动，帮助枣核排出。同时，要避免食用过多难以消化的食物，以免加重肠道负担。
此外，对于儿童、老人等吞咽功能较弱的人群，日常饮食中应更加注意，将枣核等硬物剔除后再食用，预防意外发生。一旦发生误吞枣核的情况，也不要过于惊慌，按照上述方法观察和处理，必要时及时寻求医疗帮助。