酒糟鼻最怕辛辣刺激性食物、酒精、高温环境这三种东西，建议患者积极配合医生治疗。
1.辛辣刺激性食物
辣椒、花椒、芥末等辛辣食物含有辣椒素等刺激性成分，食用后会使体内血液循环加快，尤其面部血管扩张明显。对于酒糟鼻患者，原本已处于炎症状态且血管功能异常的皮肤，在辛辣食物刺激下，红斑、毛细血管扩张等症状会显著加重，甚至引发皮肤灼热、刺痛感，促使病情恶化。
2.酒精
酒精进入人体后，经肝脏代谢会使血管扩张。酒糟鼻患者的皮肤血管调节功能本就失衡，饮酒会进一步加剧面部血管持续性扩张，导致皮肤潮红、红斑范围扩大，还可能刺激皮脂腺分泌，加重皮肤油腻状况，为细菌滋生创造条件，从而加重炎症反应，让酒糟鼻症状更为严重。
3.高温环境
高温环境，如热水浴、桑拿等，以及强烈的日光照射，会使皮肤温度升高，刺激血管扩张。酒糟鼻患者的皮肤对温度变化较为敏感，长期处于高温或过度日晒环境中，会破坏皮肤屏障功能，使皮肤炎症加重，红斑、丘疹等症状愈发明显，不利于病情控制和恢复。
患有酒糟鼻的人群在日常生活中，需严格忌口辛辣刺激性食物和酒精饮品，尽量避免摄入。外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等，减少皮肤暴露在阳光下的时间。保持良好的生活作息和心态，积极配合治疗，以控制酒糟鼻病情。